Daphne Chang 2015/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

Daphne Chang 台北市
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5.1 km | 00:30:58 | 06:07/km

日期: 2015-04-12 08:43 - 卡路里: 209 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74%

Pace: 06'09" / 06'03" / 06'20" / 06'04" / 06'04" / 05'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'03"

998 / 998

2

06'03"

(12'06")

06'03"

997 / 1996

3

06'20"

(18'26")

06'18" (+00'15")

1002 / 2999

4

06'10"

(24'36")

06'06" (+00'03")

1008 / 4008

5

06'04"

(30'40")

06'04" (+00'01")

999 / 5007

6

00'18"

(30'58")

06'15" (+00'12")

47 / 5055

4月累積里程 : 89.47 km

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瀟堅, 吳寶發和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'03"	00:12'12"
3	06'20"	00:18'32"
4	06'04"	00:24'36"
5	06'04"	00:30'40"
5.1	05'21"	00:30'58"

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