5.5 km | 00:36:21 | 06:33/km日期: 2021-08-26 13:26 - 地點: 跑步機 - 平均心率: 138 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'15" / 06'31" / 06'58" / 06'56" / 06'51" / 01'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'22" (+10'52") | 48 / 5048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 127.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 06'31" | 00:14'46" |
| 3 | 06'58" | 00:21'44" |
| 4 | 06'56" | 00:28'40" |
| 5 | 06'51" | 00:35'31" |
| 5.0 | 17'16" | 00:36'21" |
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