6.0 km | 00:40:42 | 06:46/km日期: 2021-08-26 07:48 - 平均心率: 143 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'14" / 06'45" / 06'55" / 06'55" / 06'58" / 06'46" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'57" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'45" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'34" | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 104.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'45" | 00:12'59" |
3 | 06'55" | 00:19'54" |
4 | 06'55" | 00:26'49" |
5 | 06'58" | 00:33'47" |
6 | 06'46" | 00:40'33" |
6.0 | 03'53" | 00:40'36" |