7.0 km | 00:49:54 | 07:08/km日期: 2021-08-25 16:06 - 平均心率: 115 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'53" / 06'31" / 07'15" / 07'03" / 07'14" / 07'12" / 07'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'15" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'03" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'13" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'12" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'52" (+01'22") | 986 / 6986 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
702.97 km 母子鱷魚 母子鱷魚繽紛玩色系輕量休閒鞋\n\n繽紛玩色系輕量休閒鞋\n\n繽紛玩色系輕量休閒鞋-\n\n繽紛玩色系輕量休閒鞋 累積 :
47195.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'31" | 00:13'24" |
3 | 07'15" | 00:20'39" |
4 | 07'03" | 00:27'42" |
5 | 07'14" | 00:34'56" |
6 | 07'12" | 00:42'08" |
7.0 | 07'52" | 00:49'54" |