張小煌(Roy) 2015/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

張小煌(Roy) 新竹
ID 63143

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9.1 km | 00:54:50 | 06:01/km

日期: 2015-04-09 11:59 - 總爬升: 179 m - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 89%

Pace: 06'05" / 05'17" / 05'56" / 05'25" / 06'17" / 08'04" / 06'25" / 05'10" / 05'32" / 06'50" /

公司團練Run2，比第一次好一點！

4月累積里程 : 200.35 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Weikai Chin(新竹瘋), Jane Lu 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'17"	00:11'22"
3	05'56"	00:17'18"
4	05'25"	00:22'43"
5	06'17"	00:29'00"
6	08'04"	00:37'04"
7	06'25"	00:43'29"
8	05'10"	00:48'39"
9	05'32"	00:54'11"
9.1	06'47"	00:54'50"

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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