10.0 km | 01:16:03 | 07:36/km日期: 2021-08-22 06:39 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'11" / 07'48" / 07'59" / 07'33" / 07'10" / 12'47" / 07'27" / 08'16" / 07'33" / 06'51" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'57" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'27" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'45" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'33" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'51" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'53" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 61.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 07'48" | 00:15'59" |
| 3 | 07'59" | 00:23'58" |
| 4 | 07'33" | 00:31'31" |
| 5 | 07'10" | 00:38'41" |
| 6 | 12'47" | 00:51'28" |
| 7 | 07'27" | 00:58'55" |
| 8 | 08'16" | 01:07'11" |
| 9 | 07'33" | 01:14'44" |
| 10 | 06'51" | 01:21'35" |
| 10.0 | 06'24" | 01:21'37" |
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