23.0 km | 02:38:29 | 06:53/km | 第13半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2015-04-04 |
| 成績 | 02:38:29 |
| 總名次 | 113 / 290 |
| 分組名次 | 26 / 67 |
| 平均速度 | 06:53/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:29'18" | 00:59'41" |
| 00:30'23" (+01'05") |
| 00:32'40" (+03'22") | 01:10'37" (+10'56") |
| 00:37'57" (+08'39") |
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日期: 2015-04-04 06:29 - 地點: 台南白河 - 天氣: 晴熱 - 平均心率: 142 - 卡路里: 2371 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
南台灣天氣實在粉熱，雖然每兩公里就有補水站，但還是很熱~~好在能在熾熱前赤足跑完，否則就要鐵板燒了。
賽前宣言: 連假陪岳母太太來白河渡假，順便跑個超半馬，回到自己服役的白河跑步，心情很複雜。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
74.96 km 
赤足牌 10趾抓地 累積 :
3141.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 05'46" | 00:12'23" |
| 3 | 05'42" | 00:18'05" |
| 4 | 05'39" | 00:23'44" |
| 5 | 05'34" | 00:29'18" |
| 6 | 06'01" | 00:35'19" |
| 7 | 05'49" | 00:41'08" |
| 8 | 06'27" | 00:47'35" |
| 9 | 06'03" | 00:53'38" |
| 10 | 06'03" | 00:59'41" |
| 11 | 06'57" | 01:06'38" |
| 12 | 06'32" | 01:13'10" |
| 13 | 06'02" | 01:19'12" |
| 14 | 06'46" | 01:25'58" |
| 15 | 06'23" | 01:32'21" |
| 16 | 08'14" | 01:40'35" |
| 17 | 06'37" | 01:47'12" |
| 18 | 07'17" | 01:54'29" |
| 19 | 07'52" | 02:02'21" |
| 20 | 07'57" | 02:10'18" |
| 21 | 07'21" | 02:17'39" |
| 22 | 07'57" | 02:25'36" |
| 23 | 08'58" | 02:34'34" |
| 23.6 | 03'08" | 02:36'30" |
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