王小碧🐾 2015/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

王小碧🐾 彰化
ID 11820

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9.0 km | 01:13:27 | 08:09/km

日期: 2015-04-05 17:17 - 總爬升: 145 m - 地點: 金髮妹-福田-139折返 - 天氣: 熱屬人 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 62%

Pace: 07'22" / 07'25" / 07'00" / 07'12" / 07'36" / 08'24" / 13'30" / 06'54" / 07'34" / 55'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'21" (+00'25")

1001 / 1001

2

07'31"

(14'53")

07'24" (+00'28")

1014 / 2016

3

07'01"

(21'54")

07'00" (+00'04")

1001 / 3018

4

07'09"

(29'03")

07'09" (+00'13")

999 / 4017

5

07'41"

(36'44")

07'37" (+00'41")

1008 / 5026

展開計圈分析

彰化

王小碧🐾

·

彰化

王小碧🐾

補獲野生阮大！

阿sam 說推

·

原本聽說是親人路線來的，結果還是變態路線！

4月累積里程 : 81.68 km

丫拖累積 : 346.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

寶哥, 文麗雪和其他 41 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'25"	00:14'47"
3	07'00"	00:21'47"
4	07'12"	00:28'59"
5	07'36"	00:36'35"
6	08'24"	00:44'59"
7	13'30"	00:58'29"
8	06'54"	01:05'23"
9	07'34"	01:12'57"
9.0	55'33"	01:13'27"

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朋友動態

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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成績 : 05:56:41

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