11.5 km | 01:18:58 | 06:52/km日期: 2021-08-12 04:39 - 平均心率: 144 - 卡路里: 599 Cal - 總步數: 13224 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 07'08" / 06'46" / 06'54" / 06'47" / 06'42" / 06'36" / 06'46" / 07'02" / 06'59" / 06'55" / 06'57" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" (+00'27") | 1001 / 1001 | 168 / 83 |
| 2 | | 06'47" (+00'07") | 1001 / 2003 | 169 / 86 |
| 3 | | 06'52" (+00'12") | 1001 / 3004 | 166 / 87 |
| 4 | | 06'49" (+00'09") | 1001 / 4006 | 168 / 87 |
| 5 | | 06'40" | 1000 / 5006 | 168 / 88 |
| 6 | | 06'40" | 1000 / 6007 | 166 / 89 |
| 7 | | 06'45" (+00'05") | 1000 / 7007 | 168 / 87 |
| 8 | | 07'03" (+00'23") | 1001 / 8008 | 166 / 85 |
| 9 | | 06'58" (+00'18") | 1000 / 9009 | 167 / 85 |
| 10 | | 06'57" (+00'17") | 1002 / 10012 | 164 / 87 |
| 11 | | 06'55" (+00'15") | 1001 / 11013 | 167 / 86 |
| 12 | | 06'53" (+00'13") | 469 / 11482 | 167 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
229.25 km 
ASICS GEL-NIMBUS 19 黃 累積 :
1046.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'46" | 00:13'54" |
| 3 | 06'54" | 00:20'48" |
| 4 | 06'47" | 00:27'35" |
| 5 | 06'42" | 00:34'17" |
| 6 | 06'36" | 00:40'53" |
| 7 | 06'46" | 00:47'39" |
| 8 | 07'02" | 00:54'41" |
| 9 | 06'59" | 01:01'40" |
| 10 | 06'55" | 01:08'35" |
| 11 | 06'57" | 01:15'32" |
| 11.5 | 07'06" | 01:18'58" |
展開計圈分析
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