香菇 2015/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

香菇桃園
ID 28396

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5.0 km | 00:32:40 | 06:30/km

日期: 2015-04-04 21:09 - 地點: 捷運下 - 天氣: 汗 - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 06'08" / 06'16" / 06'48" / 06'40" / 06'40" / 07'24" /

燃脂30分鐘，聽說要慢慢跑才有用。。。

4月累積里程 : 130.81 km

Y拖累積 : 450.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Daniel Lee, kitsune 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'16"	00:12'24"
3	06'48"	00:19'12"
4	06'40"	00:25'52"
5	06'40"	00:32'32"
5.0	07'03"	00:32'40"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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