湯珠均 2015/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

湯珠均桃園
ID 46900

64 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

12.3 km | 01:17:56 | 06:18/km

日期: 2015-04-04 17:31 - 地點: 學校門口之旅 - 天氣: 晴 - 卡路里: 693 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67%

Pace: 06'44" / 05'56" / 06'52" / 07'32" / 06'36" / 07'24" / 06'24" / 06'52" / 07'12" / 07'16" / 06'36" / 06'44" / 05'08" /

桃園

湯珠均

·

桃園

湯珠均

·

桃園

湯珠均

·

桃園

湯珠均

·

桃園

湯珠均

·

週邊方圓5公里內的學校校門口拍照留念

4月累積里程 : 112.12 km

美津濃mizuno Wave Aero 12 WIDE 累積 : 2985.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

鐵腿J弟, 梁智能和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	05'56"	00:12'40"
3	06'52"	00:19'32"
4	07'32"	00:27'04"
5	06'36"	00:33'40"
6	07'24"	00:41'04"
7	06'24"	00:47'28"
8	06'52"	00:54'20"
9	07'12"	01:01'32"
10	07'16"	01:08'48"
11	06'36"	01:15'24"
12	06'44"	01:22'08"
12.4	05'08"	01:23'56"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km