周家吉 2015/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

周家吉台南
ID 131733

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跑鞋 (13)

Nike ZoomX Vaporfly Next% 3紫色
已使用了 2 個月 2 天
共跑了 25.4 km
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Nike Nike zoom fly5(橘色)
已使用了 6 個月 3 天
共跑了 412.9 km
我要評分

Nike ZOOMX VAPORFLY NEXT% 3 EK基哥款
已使用了 1 年 1 個月 19 天
共跑了 648.7 km
我要評分

Nike air zoom Pegasus 39 藍
已使用了 1 年 4 個月 25 天
共跑了 300.5 km
我要評分

ASICS MAGIC SPEED 3 白
已使用了 1 年 5 個月 23 天
共跑了 842.6 km
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Adidas Adizero Adios Pro 3 紫色
已使用了 1 年 10 個月 19 天
共跑了 640.3 km
我要評分

超跑ㄚ拖黃色
已使用了 1 年 10 個月 27 天
共跑了 941.0 km
我要評分

NIKE ZOOMX VAPORFLY NEXT% 2(箱根款)
已使用了 2 年 2 個月 11 天
共跑了 670.1 km
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Nike air zoom Pegasus 39 灰橘
已使用了 2 年 3 個月
共跑了 1319.5 km
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NIKE air zoom pegasus 38(東奧配色)
已使用了 3 年 3 個月 6 天
共跑了 1376.6 km
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Nike Zoom Fly 3(橘黑)
已使用了 3 年 6 個月 19 天
共跑了 1536.5 km
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NIKE air zoom pegasus 37
已使用了 3 年 10 個月 12 天
共跑了 119.1 km
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ASICS TARTHERZEAL 虎走6 2E深藍
已使用了 5 年 4 個月 5 天
共跑了 962.0 km
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單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:29:10

全馬 : 03:09:06

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

29930.3 km |

0.0 km
2024 年 :

3496.5 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	329.4	0.0
Oct	420.0	0.0
Sep	420.4	0.0
Aug	415.9	0.0
Jul	370.5	0.0
Jun	350.7	0.0

朋友 (161)

群組 (2)

跑山豬
歸仁長跑協會

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里程碑 (295)

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2024/10/17 恭喜周家吉獲得 47000 推
2024/09/17 恭喜周家吉獲得 3400 留言數
2024/09/07 恭喜周家吉獲得 46500 推
2024/07/29 恭喜周家吉獲得 46000 推
2024/06/17 恭喜周家吉獲得 45500 推
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5.2 km | 00:27:22 | 05:12/km

2015烏山頭櫻花馬拉松接力賽

官方成績
日期	2015-04-04
成績	00:27:22
總名次	- / -
分組名次	37 / 111
平均速度	05:12/km

日期: 2015-04-04 09:48 - 地點: 烏山頭水庫 - 天氣: 熱到爆 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

27'20"

(27'20")

05'16"

5178 / 5178

2

00'04"

(27'24")

08'20" (+03'04")

8 / 5186

熱到快爆了~~

賽前宣言: 奇美隊加油~

4月累積里程 : 148.63 km

Skechers GO run 4 累積 : 1141.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

vivi, 吳月鳳和其他 17 人說推

·

Chris 恭喜順利完賽！

2015-04-04 14:01 ·

1 個人推

🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！

2015-04-04 14:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	05'16"	00:09'56"
3	05'28"	00:15'24"
4	05'44"	00:21'08"
5	05'04"	00:26'12"
5.2	05'44"	00:27'16"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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