大野狼卡滋 2015/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

大野狼卡滋台北市
ID 12176

41 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

大野狼卡滋

15.8 km | 01:58:03 | 07:27/km

日期: 2015-04-04 08:53 - 總爬升: 107 m - 地點: 河濱公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 727 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68%

Pace: 07'14" / 07'35" / 05'50" / 06'10" / 07'27" / 06'00" / 06'04" / 06'33" / 13'01" / 06'35" / 07'50" / 06'37" / 06'44" / 09'39" / 07'08" / 09'02" /

好熱啊!!耐熱訓練?!

4月累積里程 : 76.62 km

Android - HTC HTC Butterfly s 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, Louis 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'35"	00:14'49"
3	05'50"	00:20'39"
4	06'10"	00:26'49"
5	07'27"	00:34'16"
6	06'00"	00:40'16"
7	06'04"	00:46'20"
8	06'33"	00:52'53"
9	13'01"	01:05'54"
10	06'35"	01:12'29"
11	07'50"	01:20'19"
12	06'37"	01:26'56"
13	06'44"	01:33'40"
14	09'39"	01:43'19"
15	07'08"	01:50'27"
15.8	09'01"	01:58'03"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km