Peja Kao 2015/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

Peja Kao 桃園
ID 18925

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4.1 km | 00:23:48 | 05:46/km

日期: 2015-04-03 17:47 - 地點: 展演中心 - 天氣: 熱到發瘋 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 05'27" / 05'52" / 05'59" / 05'40" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'05"

(05'05")

05'23"

941 / 941

2

08'03"

(13'08")

05'52" (+00'29")

1369 / 2311

3

07'57"

(21'05")

05'41" (+00'18")

1395 / 3707

4

02'43"

(23'48")

06'05" (+00'42")

446 / 4153

太熱了，湊到一萬步後就收工回家

4月累積里程 : 59.28 km

asics TARTHERZEAL 2 wide 累積 : 559.3 km

XT 上傳 | 9 years ago

江大俠~Arsene~, elong 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'52"	00:11'19"
3	05'59"	00:17'18"
4	05'40"	00:22'58"
4.1	06'40"	00:23'48"

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