7.4 km | 01:21:21 | 10:55/km日期: 2021-07-10 17:56 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 09'00" / 08'16" / 08'01" / 16'28" / 08'50" / 12'21" / 17'02" / 03'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'59" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'16" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'28" (+08'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'50" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'21" (+04'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'02" (+09'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'07" | 441 / 7441 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 95.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 08'16" | 00:17'16" |
| 3 | 08'01" | 00:25'17" |
| 4 | 16'28" | 00:41'45" |
| 5 | 08'50" | 00:50'35" |
| 6 | 12'21" | 01:02'56" |
| 7 | 17'02" | 01:19'58" |
| 7.4 | 03'07" | 01:21'21" |
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