蝦米丫嘉 2021/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.0 km | 00:34:27 | 06:50/km

日期: 2021-08-10 16:31 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 5934 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'49" / 06'44" / 06'56" / 06'54" / 06'45" / 07'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'50"

(06'50")

06'48" (+00'08")

1002 / 1002

171 / 85

2

06'44"

(13'34")

06'40"

1007 / 2010

172 / 86

3

06'56"

(20'30")

06'53" (+00'13")

1005 / 3015

172 / 84

4

06'54"

(27'24")

06'53" (+00'13")

1000 / 4016

173 / 83

5

06'45"

(34'09")

06'43" (+00'03")

1004 / 5021

171 / 86

6

00'18"

(34'27")

07'00" (+00'20")

42 / 5063

173 / 82

8月累積里程 : 124.66 km

361° SPIRE 2 [2E] 累積 : 1566.8 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

TestRunner, 林合成和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'44"	00:13'33"
3	06'56"	00:20'29"
4	06'54"	00:27'23"
5	06'45"	00:34'08"
5.0	07'23"	00:34'27"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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