4.5 km | 00:56:42 | 12:34/km日期: 2021-08-08 06:26 - 平均心率: 87 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 12'42" / 12'05" / 15'59" / 17'51" / 12'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'41" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'38" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'08" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'08" (+00'03") | 506 / 4506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 40.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'42" | 00:12'42" |
| 2 | 12'05" | 00:24'47" |
| 3 | 15'59" | 00:40'46" |
| 4 | 17'51" | 00:58'37" |
| 4.5 | 12'08" | 01:04'46" |
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