10.3 km | 00:56:30 | 05:30/km日期: 2021-08-06 05:41 - 平均心率: 176 - 卡路里: 563 Cal - 總步數: 10016 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'17" / 05'29" / 05'35" / 05'28" / 05'33" / 05'31" / 05'35" / 05'31" / 05'29" / 05'29" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" | 1000 / 1000 | 175 / 107 |
| 2 | | 05'29" (+00'13") | 1001 / 2001 | 177 / 102 |
| 3 | | 05'35" (+00'19") | 1000 / 3002 | 177 / 100 |
| 4 | | 05'29" (+00'13") | 1000 / 4002 | 176 / 103 |
| 5 | | 05'34" (+00'18") | 1000 / 5003 | 178 / 100 |
| 6 | | 05'31" (+00'15") | 1000 / 6004 | 177 / 101 |
| 7 | | 05'36" (+00'20") | 1000 / 7004 | 176 / 100 |
| 8 | | 05'31" (+00'15") | 1002 / 8007 | 176 / 102 |
| 9 | | 05'31" (+00'15") | 1000 / 9007 | 178 / 101 |
| 10 | | 05'26" (+00'10") | 1002 / 10009 | 179 / 102 |
| 11 | | 05'26" (+00'10") | 251 / 10260 | 177 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 285.51 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'29" | 00:10'46" |
| 3 | 05'35" | 00:16'21" |
| 4 | 05'28" | 00:21'49" |
| 5 | 05'33" | 00:27'22" |
| 6 | 05'31" | 00:32'53" |
| 7 | 05'35" | 00:38'28" |
| 8 | 05'31" | 00:43'59" |
| 9 | 05'29" | 00:49'28" |
| 10 | 05'29" | 00:54'57" |
| 10.3 | 05'56" | 00:56'30" |
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