熊棋 2015/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

熊棋新竹
ID 53531

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3.0 km | 00:18:55 | 06:13/km

日期: 2015-04-01 17:32 - 地點: 師院 - 天氣: 晴 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 06'00" / 06'11" / 06'28" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'55"

998 / 998

2

06'16"

(12'11")

06'15" (+00'20")

1002 / 2000

3

06'24"

(18'35")

06'27" (+00'32")

991 / 2992

4

00'20"

(18'55")

06'53" (+00'58")

48 / 3040

練習

4月累積里程 : 101.96 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 9 years ago

wen hao, 吳聲志(錸德慢跑社) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'11"	00:12'11"
3	06'28"	00:18'39"
3.0	06'32"	00:18'55"

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