阿發 2021/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

阿發新竹
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10.0 km | 00:53:40 | 05:21/km

日期: 2021-08-02 21:45 - 卡路里: 667 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'46" / 05'30" / 05'18" / 05'24" / 05'20" / 05'20" / 05'20" / 05'17" / 05'16" / 05'06" / 13'20" /

基本訓練

8月累積里程 : 155.18 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'30"	00:11'16"
3	05'18"	00:16'34"
4	05'24"	00:21'58"
5	05'20"	00:27'18"
6	05'20"	00:32'38"
7	05'20"	00:37'58"
8	05'17"	00:43'15"
9	05'16"	00:48'31"
10	05'06"	00:53'37"
10.0	09'43"	00:53'45"

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成績 : 01:07:05

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