13.5 km | 01:15:30 | 05:35/km日期: 2013-04-30 19:08 - 總爬升: 317 m - 地點: 土城桐花公園 - 平均心率: 49 - 卡路里: 835 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 05'49" / 05'50" / 05'34" / 06'16" / 06'29" / 04'26" / 05'39" / 04'24" / 04'42" / 04'37" / 05'17" / 06'37" / 06'19" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+01'26") | 1009 / 1009 |
| 2 | | 05'50" (+01'28") | 996 / 2005 |
| 3 | | 05'32" (+01'10") | 1015 / 3020 |
| 4 | | 06'16" (+01'54") | 1007 / 4028 |
| 5 | | 06'28" (+02'06") | 1008 / 5036 |
| 6 | | 04'22" | 991 / 6028 |
| 7 | | 05'37" (+01'15") | 1011 / 7039 |
| 8 | | 04'26" (+00'04") | 1005 / 8045 |
| 9 | | 04'41" (+00'19") | 1011 / 9056 |
| 10 | | 04'36" (+00'14") | 1000 / 10057 |
| 11 | | 05'18" (+00'56") | 1003 / 11061 |
| 12 | | 06'38" (+02'16") | 1012 / 12073 |
| 13 | | 06'18" (+01'56") | 1002 / 13075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
266.22 km 
ASICS GEL-1160 累積 :
1284.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'50" | 00:11'39" |
| 3 | 05'34" | 00:17'13" |
| 4 | 06'16" | 00:23'29" |
| 5 | 06'29" | 00:29'58" |
| 6 | 04'26" | 00:34'24" |
| 7 | 05'39" | 00:40'03" |
| 8 | 04'24" | 00:44'27" |
| 9 | 04'42" | 00:49'09" |
| 10 | 04'37" | 00:53'46" |
| 11 | 05'17" | 00:59'03" |
| 12 | 06'37" | 01:05'40" |
| 13 | 06'19" | 01:11'59" |
| 13.5 | 07'01" | 01:15'30" |
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