4.8 km | 00:39:33 | 08:11/km日期: 2021-07-20 06:31 - 平均心率: 126 - 卡路里: 351 Cal - 總步數: 6130 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 78 cm
Pace: 08'19" / 07'28" / 07'31" / 07'50" / 10'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'22" (+00'55") | 1000 / 1000 | 147 / 80 |
| 2 | | 07'27" | 1000 / 2000 | 163 / 81 |
| 3 | | 07'33" (+00'06") | 1001 / 3002 | 160 / 82 |
| 4 | | 07'50" (+00'23") | 1001 / 4004 | 159 / 79 |
| 5 | | 10'06" (+02'39") | 819 / 4823 | 144 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 43.27 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 07'28" | 00:15'47" |
| 3 | 07'31" | 00:23'18" |
| 4 | 07'50" | 00:31'08" |
| 4.8 | 10'13" | 00:39'33" |
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