3.2 km | 00:24:51 | 07:50/km日期: 2021-07-30 18:15 - 平均心率: 145 - 卡路里: 219 Cal - 總步數: 3683 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'29" / 06'31" / 08'09" / 09'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'26" (+01'56") | 1004 / 1004 | 158 / 74 |
| 2 | | 06'30" | 1000 / 2005 | 152 / 100 |
| 3 | | 08'07" (+01'37") | 1002 / 3008 | 144 / 85 |
| 4 | | 10'01" (+03'31") | 169 / 3177 | 101 / 98 |
day 60
對身邊的人好，是一種善良，也是一種真誠。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 70.87 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 06'31" | 00:15'00" |
| 3 | 08'09" | 00:23'09" |
| 3.2 | 09'43" | 00:24'48" |
留言 
