6.0 km | 00:40:14 | 06:40/km日期: 2021-07-30 17:38 - 平均心率: 150 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'39" / 06'36" / 06'39" / 06'50" / 06'49" / 06'32" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'15") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'36" (+00'10") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'26" | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'28" (+00'02") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'51" (+00'25") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'35" (+00'09") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'41" (+00'15") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'36" (+00'10") | 400 / 3200 |
| 9 | | 06'46" (+00'20") | 400 / 3600 |
| 10 | | 07'04" (+00'38") | 400 / 4001 |
| 11 | | 06'53" (+00'27") | 400 / 4401 |
| 12 | | 06'38" (+00'12") | 400 / 4801 |
| 13 | | 06'43" (+00'17") | 400 / 5201 |
| 14 | | 06'41" (+00'15") | 400 / 5601 |
| 15 | | 06'26" | 400 / 6001 |
| 16 | | 05'51" | 25 / 6026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
66.30 km 
Adidas Adizero Boston 累積 :
1706.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'36" | 00:13'15" |
| 3 | 06'39" | 00:19'54" |
| 4 | 06'50" | 00:26'44" |
| 5 | 06'49" | 00:33'33" |
| 6 | 06'32" | 00:40'05" |
| 6.0 | 06'11" | 00:40'15" |
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