11.1 km | 01:04:42 | 05:51/km日期: 2021-07-30 16:51 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 903 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'47" / 05'27" / 05'36" / 05'49" / 05'53" / 07'28" / 05'54" / 05'20" / 05'42" / 05'48" / 05'30" / 08'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+02'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'24") | 131 / 8131 |
| 10 | | 05'41" (+00'21") | 1000 / 9131 |
| 11 | | 05'47" (+00'27") | 1000 / 10131 |
| 12 | | 05'39" (+00'19") | 925 / 11057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 142.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'27" | 00:11'14" |
| 3 | 05'36" | 00:16'50" |
| 4 | 05'49" | 00:22'39" |
| 5 | 05'53" | 00:28'32" |
| 6 | 07'28" | 00:36'00" |
| 7 | 05'54" | 00:41'54" |
| 8 | 05'20" | 00:47'14" |
| 9 | 05'42" | 00:52'56" |
| 10 | 05'48" | 00:58'44" |
| 11 | 05'30" | 01:04'14" |
| 11.1 | 08'25" | 01:04'43" |
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