3.0 km | 00:33:33 | 11:08/km日期: 2021-07-30 18:13 - 平均心率: 87 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 11'39" / 10'40" / 11'10" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'39" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'09" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'07" | 10 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 58.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'39" | 00:11'39" |
| 2 | 10'40" | 00:22'19" |
| 3 | 11'10" | 00:33'29" |
| 3.0 | 08'08" | 00:33'34" |
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