韓玉坤 2021/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

韓玉坤基隆
ID 562986

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8.3 km | 00:55:32 | 06:39/km

日期: 2021-07-30 16:59 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'40" / 06'58" / 05'35" / 05'25" / 08'11" / 05'59" / 06'02" / 05'32" / 19'10" /

基本訓練

7月累積里程 : 88.20 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

黃國棟, 倬倬和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	06'58"	00:14'38"
3	05'35"	00:20'13"
4	05'25"	00:25'38"
5	08'11"	00:33'49"
6	05'59"	00:39'48"
7	06'02"	00:45'50"
8	05'32"	00:51'22"
8.3	19'18"	00:57'53"

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