10.9 km | 00:57:13 | 05:16/km日期: 2021-07-29 21:30 - 平均心率: 164 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'49" / 05'45" / 06'36" / 06'23" / 07'55" / 09'53" / 07'09" / 12'15" / 09'40" / 06'49" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'37" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'02" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'21" (+00'44") | 865 / 10865 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 05'45" | 00:12'34" |
| 3 | 06'36" | 00:19'10" |
| 4 | 06'23" | 00:25'33" |
| 5 | 07'55" | 00:33'28" |
| 6 | 09'53" | 00:43'21" |
| 7 | 07'09" | 00:50'30" |
| 8 | 12'15" | 01:02'45" |
| 9 | 09'40" | 01:12'25" |
| 10 | 06'49" | 01:19'14" |
| 10.9 | 06'48" | 01:25'07" |
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