3.0 km | 00:42:51 | 14:15/km日期: 2021-07-29 20:40 - 平均心率: 139 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 10'38" / 09'21" / 22'46" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" | 411 / 411 |
| 2 | | 03:59'52" (+55'25") | 16 / 427 |
| 3 | | 04'35" (+00'08") | 414 / 841 |
| 4 | | 23'03" (+18'36") | 170 / 1012 |
| 5 | | 04'56" (+00'29") | 400 / 1413 |
| 6 | | 27'10" (+22'43") | 144 / 1557 |
| 7 | | 04'51" (+00'24") | 405 / 1962 |
| 8 | | 13'51" (+09'24") | 40 / 2002 |
| 9 | | 22'44" (+18'17") | 1000 / 3002 |
| 10 | | 46'42" (+42'15") | 2 / 3004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 60.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'38" | 00:10'38" |
| 2 | 09'21" | 00:19'59" |
| 3 | 22'46" | 00:42'45" |
| 3.0 | 17'28" | 00:42'50" |
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