5.7 km | 00:30:09 | 05:20/km日期: 2021-07-28 21:23 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'19" / 05'18" / 05'29" / 05'35" / 05'40" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" | 654 / 5654 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 156.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 05'18" | 00:12'37" |
| 3 | 05'29" | 00:18'06" |
| 4 | 05'35" | 00:23'41" |
| 5 | 05'40" | 00:29'21" |
| 5.7 | 04'53" | 00:32'33" |
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