7.1 km | 00:38:52 | 05:30/km日期: 2021-07-28 20:15 - 平均心率: 131 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'02" / 05'03" / 05'41" / 05'13" / 05'52" / 06'10" / 05'36" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" | 50 / 7050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 140.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'03" | 00:10'05" |
| 3 | 05'41" | 00:15'46" |
| 4 | 05'13" | 00:20'59" |
| 5 | 05'52" | 00:26'51" |
| 6 | 06'10" | 00:33'01" |
| 7 | 05'36" | 00:38'37" |
| 7.1 | 04'56" | 00:38'52" |
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