陳富光 2021/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳富光桃園
ID 486255

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4.5 km | 00:34:05 | 07:29/km

日期: 2021-07-27 06:05 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'55" / 07'43" / 07'45" / 07'14" / 07'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

06'48"

1029 / 1029

2

07'43"

(14'44")

07'46" (+00'58")

992 / 2022

3

07'45"

(22'29")

07'44" (+00'56")

1001 / 3024

4

07'15"

(29'44")

07'11" (+00'23")

1007 / 4032

5

03'52"

(33'36")

06'51" (+00'03")

563 / 4596

7月累積里程 : 67.32 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	07'43"	00:14'38"
3	07'45"	00:22'23"
4	07'14"	00:29'37"
4.6	06'40"	00:33'36"

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