7.5 km | 00:48:21 | 06:27/km日期: 2021-07-26 19:56 - 平均心率: 127 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'18" / 05'13" / 05'40" / 05'37" / 06'12" / 09'43" / 08'03" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'42" (+04'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'03" (+03'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'39") | 480 / 7480 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 140.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'13" | 00:10'31" |
| 3 | 05'40" | 00:16'11" |
| 4 | 05'37" | 00:21'48" |
| 5 | 06'12" | 00:28'00" |
| 6 | 09'43" | 00:37'43" |
| 7 | 08'03" | 00:45'46" |
| 7.5 | 05'31" | 00:48'25" |
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