6.8 km | 00:43:12 | 06:19/km日期: 2015-03-29 09:00 - 卡路里: 479 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 61%
Pace: 07'23" / 06'38" / 05'25" / 05'47" / 05'42" / 07'05" / 06'15" /
基本訓練
蕭亞軒 -- 一個人的精彩
迪克牛仔 -- 三萬英尺
張雨生 -- 口是心非
張雨生 -- 大海
卜學亮 -- 子曰
(null) -- 川島茉樹代 - 養我一輩子
周興哲 -- 以後別做朋友
邰正宵 -- 心要讓你聽見
迪克牛仔 -- 水手
(null) -- 王馨平-別問我是誰
(null) -- 世紀情歌-徐懷鈺-你還記得嗎
483卡
3月累積里程 : 30.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 06'38" | 00:14'01" |
3 | 05'25" | 00:19'26" |
4 | 05'47" | 00:25'13" |
5 | 05'42" | 00:30'55" |
6 | 07'05" | 00:38'00" |
6.8 | 06'14" | 00:43'12" |