自主創新 2015/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

自主創新新北市
ID 24734

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7.1 km | 00:38:28 | 05:25/km

日期: 2015-03-28 21:32 - 地點: 三重綜合運動場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74%

Pace: 05'35" / 05'24" / 05'11" / 05'23" / 05'26" / 05'32" / 05'32" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'07"

(05'07")

05'30" (+00'13")

928 / 928

2

05'19"

(10'26")

05'17"

1003 / 1931

3

05'19"

(15'45")

05'18" (+00'01")

1000 / 2932

4

05'19"

(21'04")

05'17"

1005 / 3937

5

05'30"

(26'34")

05'32" (+00'15")

993 / 4931

展開計圈分析

維持跑感跑！

3月累積里程 : 75.99 km

愛迪達累積 : 3372.9 km

Android - INHON INHON PAPILIO G2 上傳 | 9 years ago

Rainbow Trout, 阿龍和其他 41 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'24"	00:10'59"
3	05'11"	00:16'10"
4	05'23"	00:21'33"
5	05'26"	00:26'59"
6	05'32"	00:32'31"
7	05'32"	00:38'03"
7.1	05'13"	00:38'28"

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