6.4 km | 00:40:02 | 06:13/km日期: 2021-07-20 05:53 - 平均心率: 157 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 06'30" / 06'19" / 05'24" / 06'40" / 05'12" / 06'54" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+01'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+01'55") | 423 / 6423 |
| 8 | | 06'34" (+01'22") | 7 / 6431 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 103.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'19" | 00:12'49" |
| 3 | 05'24" | 00:18'13" |
| 4 | 06'40" | 00:24'53" |
| 5 | 05'12" | 00:30'05" |
| 6 | 06'54" | 00:36'59" |
| 6.4 | 07'06" | 00:40'03" |
展開計圈分析
留言 
