7.0 km | 00:56:18 | 08:01/km日期: 2021-07-10 16:59 - 平均心率: 153 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'39" / 07'11" / 08'16" / 09'26" / 08'59" / 08'27" / 07'08" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'16" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'26" (+02'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'59" (+02'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'27" (+01'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'26" (+02'47") | 20 / 7020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
27.67 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 :
1642.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 07'11" | 00:13'50" |
| 3 | 08'16" | 00:22'06" |
| 4 | 09'26" | 00:31'32" |
| 5 | 08'59" | 00:40'31" |
| 6 | 08'27" | 00:48'58" |
| 7 | 07'08" | 00:56'06" |
| 7.0 | 09'38" | 00:56'18" |
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