林金鞍 2015/03/24 訓練日誌

林金鞍雲林
ID 72472

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林金鞍

10.0 km | 00:55:08 | 05:29/km

日期: 2015-03-24 20:48 - 地點: 板一 - 天氣: 小冷 - 卡路里: 759 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 72%

Pace: 05'48" / 06'00" / 05'36" / 05'52" / 05'32" / 05'24" / 05'04" / 05'24" / 05'16" / 05'04" / 03'42" /

板一甜甜圈~

3月累積里程 : 152.31 km

美津濃 Racing Wave Spacer AR 4 累積 : 7591.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

楊本, K.K.K 和其他 33 人說推

留言

Jason 好吃嗎？
哈哈…

2015-03-25 22:25 ·

林金鞍還不錯~ XD

2015-03-26 20:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	06'00"	00:11'48"
3	05'36"	00:17'24"
4	05'52"	00:23'16"
5	05'32"	00:28'48"
6	05'24"	00:34'12"
7	05'04"	00:39'16"
8	05'24"	00:44'40"
9	05'16"	00:49'56"
10	05'04"	00:55'00"
10.0	03'41"	00:55'08"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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