3.0 km | 00:22:22 | 07:26/km日期: 2021-07-13 20:18 - 平均心率: 149 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'32" / 07'39" / 07'08" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" | 10 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 3.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'39" | 00:15'11" |
| 3 | 07'08" | 00:22'19" |
| 3.0 | 06'09" | 00:22'23" |
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