2.5 km | 00:23:12 | 09:18/km日期: 2021-07-10 17:38 - 平均心率: 135 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'51" / 09'36" / 09'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'49" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'36" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'38" (+00'49") | 494 / 2494 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
13.16 km NIKE Elite 9 累積 :
1719.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'51" | 00:08'51" |
2 | 09'36" | 00:18'27" |
2.5 | 09'39" | 00:23'14" |