12.2 km | 01:28:22 | 07:12/km日期: 2021-07-09 23:56 - 平均心率: 120 - 卡路里: 661 Cal - 總步數: 13438 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 09'05" / 07'42" / 08'19" / 06'13" / 06'11" / 03'24" / 05'38" / 06'42" / 09'43" / 07'45" / 06'26" / 08'08" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'07" (+06'45") | 1000 / 1000 | 152 / 71 |
| 2 | | 08'00" (+05'38") | 1000 / 2001 | 146 / 84 |
| 3 | | 08'11" (+05'49") | 1007 / 3009 | 150 / 81 |
| 4 | | 06'38" (+04'16") | 1002 / 4011 | 160 / 93 |
| 5 | | 06'49" (+04'27") | 1001 / 5013 | 155 / 94 |
| 6 | | 02'22" | 1000 / 6013 | 150 / 279 |
| 7 | | 06'41" (+04'19") | 1000 / 7013 | 157 / 95 |
| 8 | | 07'43" (+05'21") | 1000 / 8014 | 148 / 87 |
| 9 | | 09'09" (+06'47") | 1001 / 9015 | 138 / 78 |
| 10 | | 07'03" (+04'41") | 1000 / 10015 | 156 / 90 |
| 11 | | 07'19" (+04'57") | 1002 / 11018 | 158 / 86 |
| 12 | | 07'31" (+05'09") | 1002 / 12020 | 152 / 86 |
| 13 | | 06'48" (+04'26") | 227 / 12247 | 154 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 270.36 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'05" | 00:09'05" |
| 2 | 07'42" | 00:16'47" |
| 3 | 08'19" | 00:25'06" |
| 4 | 06'13" | 00:31'19" |
| 5 | 06'11" | 00:37'30" |
| 6 | 03'24" | 00:40'54" |
| 7 | 05'38" | 00:46'32" |
| 8 | 06'42" | 00:53'14" |
| 9 | 09'43" | 01:02'57" |
| 10 | 07'45" | 01:10'42" |
| 11 | 06'26" | 01:17'08" |
| 12 | 08'08" | 01:25'16" |
| 12.2 | 12'29" | 01:28'22" |
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