4.0 km | 00:24:57 | 06:13/km日期: 2021-07-07 20:21 - 平均心率: 147 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'29" / 06'07" / 06'21" / 05'58" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 137.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'07" | 00:12'36" |
| 3 | 06'21" | 00:18'57" |
| 4 | 05'58" | 00:24'55" |
| 4.0 | 04'43" | 00:24'58" |
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