湯珠均 2015/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

湯珠均桃園
ID 46900

64 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

26.0 km | 02:36:46 | 06:01/km | 第7半馬

2015新竹城市馬拉松

官方成績
日期	2015-03-21
成績	02:36:46
總名次	240 / 3668
分組名次	99 / 1261
平均速度	06:01/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'48")

00:26'48" (+01'20")

00:52'16"

10 km

(00:52'16")

00:25'28"

15 km

(01:20'32")

00:28'16" (+02'48")

00:58'44" (+06'28")

20 km

(01:51'00")

00:30'28" (+05'00")

25 km

(02:24'00")

00:33'00" (+07'32")

00:00'00"

Finish

(02:36:46)

日期: 2015-03-21 06:34 - 地點: 新竹 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 1591 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 98%

桃園

湯珠均

·

新竹馬起了個大早，沿路碰上好多朋友一起互相加油打氣，活動辦得還不錯。

3月累積里程 : 112.17 km

miuzno Wave Rider17 累積 : 456.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

簡國峰, Wright Yen 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'36"	00:11'20"
3	05'08"	00:16'28"
4	05'08"	00:21'36"
5	05'12"	00:26'48"
6	04'52"	00:31'40"
7	05'12"	00:36'52"
8	05'00"	00:41'52"
9	05'12"	00:47'04"
10	05'12"	00:52'16"
11	05'32"	00:57'48"
12	05'28"	01:03'16"
13	05'44"	01:09'00"
14	06'08"	01:15'08"
15	05'24"	01:20'32"
16	06'28"	01:27'00"
17	05'40"	01:32'40"
18	05'52"	01:38'32"
19	06'12"	01:44'44"
20	06'16"	01:51'00"
21	06'20"	01:57'20"
22	06'24"	02:03'44"
23	06'40"	02:10'24"
24	06'36"	02:17'00"
25	07'00"	02:24'00"
26	06'32"	02:30'32"
27	06'04"	02:36'36"
27.1	03'50"	02:36'48"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km