4.0 km | 00:39:12 | 09:47/km日期: 2021-07-06 20:01 - 平均心率: 136 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 28°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 09'59" / 09'37" / 09'48" / 09'48" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'57" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'47" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'48" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'54" | 3 / 4003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 58.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'59" | 00:09'59" |
| 2 | 09'37" | 00:19'36" |
| 3 | 09'48" | 00:29'24" |
| 4 | 09'48" | 00:39'12" |
| 4.0 | 10'07" | 00:39'14" |
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