15.1 km | 01:23:57 | 05:34/km日期: 2013-04-28 10:49 - 地點: 林村河-->海澦公園-->林村河 - 天氣: 涼快 - 平均心率: 155 - 卡路里: 857 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 05'39" / 05'29" / 05'23" / 05'27" / 05'28" / 05'36" / 05'32" / 05'38" / 05'39" / 05'37" / 05'44" / 05'38" / 05'33" / 05'34" / 05'21" / 11'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'05") | 2492 / 2492 |
| 2 | | 05'26" | 2478 / 4970 |
| 3 | | 05'33" (+00'07") | 2470 / 7441 |
| 4 | | 05'39" (+00'13") | 2479 / 9920 |
| 5 | | 05'38" (+00'12") | 2472 / 12393 |
| 6 | | 05'29" (+00'03") | 2469 / 14862 |
| 7 | | 05'57" (+00'31") | 178 / 15041 |
| 8 | | 13'59" (+08'33") | 10 / 15052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 63.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'29" | 00:11'08" |
| 3 | 05'23" | 00:16'31" |
| 4 | 05'27" | 00:21'58" |
| 5 | 05'28" | 00:27'26" |
| 6 | 05'36" | 00:33'02" |
| 7 | 05'32" | 00:38'34" |
| 8 | 05'38" | 00:44'12" |
| 9 | 05'39" | 00:49'51" |
| 10 | 05'37" | 00:55'28" |
| 11 | 05'44" | 01:01'12" |
| 12 | 05'38" | 01:06'50" |
| 13 | 05'33" | 01:12'23" |
| 14 | 05'34" | 01:17'57" |
| 15 | 05'21" | 01:23'18" |
| 15.1 | 11'17" | 01:23'57" |
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