6.9 km | 00:56:45 | 08:15/km日期: 2021-07-05 18:07 - 地點: 萬丹公園 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 145 - 卡路里: 370 Cal - 總步數: 9632 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'37" / 06'37" / 06'45" / 06'17" / 06'25" / 13'43" / 11'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'37" (+00'22") | 1000 / 1000 | 159 / 94 |
2 | | 06'37" (+00'22") | 1009 / 2010 | 161 / 93 |
3 | | 06'39" (+00'24") | 1002 / 3013 | 161 / 92 |
4 | | 06'15" | 1004 / 4017 | 162 / 98 |
5 | | 06'23" (+00'08") | 1004 / 5021 | 162 / 96 |
6 | | 13'41" (+07'26") | 1002 / 6024 | 202 / 36 |
7 | | 11'56" (+05'41") | 865 / 6889 | 152 / 54 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
23.13 km ASICS GEL-KAYANO 26 累積 :
654.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'37" | 00:13'14" |
3 | 06'45" | 00:19'59" |
4 | 06'17" | 00:26'16" |
5 | 06'25" | 00:32'41" |
6 | 13'43" | 00:46'24" |
6.9 | 11'57" | 00:56'45" |