基隆阿民 2013/04/27 訓練日誌

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基隆阿民

24.5 km + 9.0 km | 02:14:00

2013 新北市雙溪低碳環保鐵人二項賽

官方成績
日期	2013-04-27
成績	02:14:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

官方證書

基隆阿民

日期: 2013-04-27 08:00 - 卡路里: 1170 Cal

大雨中的紀錄非常難得！
第一次的兩鐵賽很興奮
雖然狀況不是很好 9公里的表現 49分不如我預期
24，5的騎乘跑步轉換騎車體力與呼吸的調節都是很寶貴的經驗
在所有選手當中大部份都是公路車只有我是少數的登山車
以前還沒有特別的感覺
經過這次的賽事開始想換騎公路車了
希望表現會更好些加油嘍！

賽前宣言: 與車友一同報名了期待當天是好天氣自己也有好的表現這可是我的第一次二鐵比賽喔加油!

賽後評分: 路線規畫很棒午餐很優
給 4 星

4月累積里程 : 201.00 km

手動上傳 | 11 years ago

飛鼠長老, david 和其他 7 人說推

留言

觀看另 1 則留言

基隆阿民謝謝前輩指教

2013-04-28 11:23 ·

飛鼠長老先說:我不是前輩....(不敢..不敢)
先說:由路跑轉換自由車..比較好轉換!
但...相反則自由車轉換路跑...才是難題喔!
所以3鐵賽的(媚力)....就在3項體能的轉換!
登山騎登山車...未必會勝過公路車喔.
但若是純粹的越野登山路程...那純登山車會有贏面(但要有跳躍技巧)
像二鐵賽程來說:...要速度又要體能的轉換...還是:公路車勝出!

2013-04-28 11:36 ·

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