林哲正 2015/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

林哲正南投
ID 1090

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10.1 km | 01:09:25 | 06:51/km

日期: 2015-03-19 17:41 - 地點: 沙鹿國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 619 Cal

Pace: 07'04" / 06'25" / 05'50" / 05'56" / 06'52" / 07'04" / 07'56" / 07'34" / 07'20" / 06'43" / 06'12" /

繞圈跑跑後60下伏地挺身收操

3月累積里程 : 204.61 km

M1 上傳 | 9 years ago

cyc, Johnson 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'25"	00:13'29"
3	05'50"	00:19'19"
4	05'56"	00:25'15"
5	06'52"	00:32'07"
6	07'04"	00:39'11"
7	07'56"	00:47'07"
8	07'34"	00:54'41"
9	07'20"	01:02'01"
10	06'43"	01:08'44"
10.1	06'10"	01:09'25"

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