Wmc 2015/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

Wmc 新北市
ID 58076

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6.0 km | 00:32:26 | 05:23/km

日期: 2015-03-19 20:03 - 地點: 三重體育場 - 天氣: 室外 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68%

Pace: 05'48" / 05'40" / 05'28" / 05'21" / 05'19" / 437'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'46" (+00'34")

990 / 990

2

05'40"

(11'23")

05'40" (+00'28")

999 / 1990

3

05'28"

(16'51")

05'27" (+00'15")

1002 / 2992

4

05'26"

(22'17")

05'22" (+00'10")

1010 / 4003

5

05'19"

(27'36")

05'18" (+00'06")

1003 / 5006

展開計圈分析

流汗。

3月累積里程 : 74.19 km

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Rainbow Trout, 江明修和其他 81 人說推

·

畯（準仔）
Wmc哥：晚安！跑速真棒！為你加油打氣！

2015-03-19 22:02 ·

1 個人推

Wmc 畯大：晚安！一起加油打氣。

2015-03-19 22:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'40"	00:11'28"
3	05'28"	00:16'56"
4	05'21"	00:22'17"
5	05'19"	00:27'36"
6.0	05'10"	00:32'51"

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