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    Chien Chen Lu 雲林
    ID 254533
    90 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chien Chen Lu
    9.2 km | 01:06:49 | 07:13/km
    日期: 2021-06-28 21:01 - 平均心率: 138 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
    Pace: 07'48" / 06'54" / 06'49" / 06'52" / 06'46" / 07'11" / 07'07" / 07'44" / 07'38" / 08'00" /

    跑不起來~ 😂

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 170.88 km ㄚ拖 舒壓（水藍） 累積 : 600.7 km
    Strava 上傳 | 3 years ago
    曾信景, 蘇大利 和其他 16 人說推
    · 留言
    觀看另 6 則留言
    林家治 晚安!運動愉快
    2021-06-28 22:25 ·
    曾4＋ 😘😘😘
    2021-06-28 22:27 ·
    林家治 明天在跑起來˙
    2021-06-28 23:20 ·
    雅眞 涼涼的夜晚，跟阿嫂手牽手散步就好啦！💕
    2021-06-28 23:21 ·
     2 個人推
    柯享奇 🤔🤔🤔
    2021-06-29 07:48 ·
     1 個人推
    柯享奇 沒有浪浪所以跑不起來🤣
    2021-06-29 07:49 ·
     1 個人推
    張清榮 午安安，運動愉快，加油
    2021-06-29 14:13 ·
    林家治 被小海刺激到了
    2021-06-30 23:52 ·
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'48"00:07'48"
    206'54"00:14'42"
    306'49"00:21'31"
    406'52"00:28'23"
    506'46"00:35'09"
    607'11"00:42'20"
    707'07"00:49'27"
    807'44"00:57'11"
    907'38"01:04'49"
    9.208'00"01:06'49"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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